Test sprawnościowy dla uczniów SP 49

Na podstawie współpracy ze szkołą, nasz klub przyjmuje 10 osób ze szkoły 49 bez konieczności uiszczania składki członkowskiej. Jedyne co należy zrobić to przejść selekcję w skład której wchodzą następujące elementy:
Przewrót w przód i w tył.
Bieg 10 x 18 m.
Zwis nachwytem na czas.
Uginanie ramion w podporze przodem (pompki)
Test na refleks. W trakcie biegu należy wykonać ćwiczenie przyporządkowane liczbie.
1 – przysiad.
2 – wyskok w górę, kolana dotykają klatki piersiowej.
3 – ugięcie ramion w podporze przodem.
4 – zmiana kierunku biegu z lekkim przyśpieszeniem.

Na najbliższy dzień selekcji tj. 5 lutego godzina 17:30 na Sali gimnastycznej „tramwaj” wybierzemy 7 osób. Od rocznika 2011. Selekcja dla uczniów SP 49 jest przeprowadzana 2 razy w roku. Około tydzień po feriach zimowych i około tydzień po wakacjach.
Więcej informacji w pliku „regulamin selekcji” na stronie w zakładce dokumenty.

Newsletter