Sparing w Klubie to treningowa forma przygotowania do walki, której celem nie jest zwycięstwo za wszelką cenę, lecz doskonalenie umiejętności obrony i ataku. Sparing daje Ci możliwość przetestowania pracy z przeciwnikiem oraz podnosi jakość Twojego treningu.

Stoczenie jednego sparingu jest obowiązkowe dla każdego członka klubu, przed jego rozpoczęciem trener musi uznać, że jesteś przygotowany. 

Podczas sparingu obowiązuje jasno określony Regulamin Uczestnictwa w Sparingach.

Trener podczas pierwszej konfrontacji wskaże Ci najważniejsze błędy do poprawy oraz najskuteczniejsze techniki. Następnie ustalicie, nad czym należy pracować podczas kolejnych treningów.

Do udziału w sparingu wymagany jest minimum 10 stopień uczniowski oraz aktualne badania lekarskie.

Raz w miesiącu, w piątki, sparingi odbywają się na ringu, dając Ci możliwość zaproszenia bliskich, by obserwowali Twoje postępy.

Sparingi w ringu zawsze są ważnym momentem w rozwoju naszego klubu. Pamiętamy doskonale pierwsze starcia w Quick Shot’cie, kiedy dysponowaliśmy jedynie parkietem na sali gimnastycznej, a pole walki oznaczałyśmy taśmą. Później, jeszcze przed możliwością walki na ringu, zakupiliśmy tatami, co umożliwiło nam przeprowadzanie sparingów na macie.

Podczas sparingów pamiętajmy o następujących zasadach:

1. Kierujemy się mottem wojskowym: Im więcej potu na poligonie, tym mniej krwi na polu walki.
2. Głównym celem sparingów jest przygotowanie zawodników do udziału w zawodach.
3. Pamiętajmy, że każdy uczestnik ma różne umiejętności, wagę, wzrost i wiek, co może prowadzić do sytuacji nieprzewidzianych, takich jak znacząca dominacja jednego ze sparingujących. Dlatego dbajmy o bezpieczeństwo zarówno siebie, jak i naszego sparingpartnera.

Sparingi rozpoczynają się o godzinie 17:30, dlatego uczestnicy muszą być punktualnie na miejscu o 17:15, gotowi do rozgrzewki, tak aby rozpocząć trening o czasie.