Sparing w Klubie to treningowa forma przygotowania do walki, której celem nie jest zwycięstwo za wszelką cenę, lecz przede wszystkim doskonalenie umiejętności obrony i ataku. Daje Ci możliwość przetestowania pracy z przeciwnikiem oraz podnosi jakość Twojego treningu.

Stoczenie jednego sparingu jest obowiązkowe dla każdego członka klubu, jednakże przed jego rozpoczęciem zapewniamy odpowiednie szkolenie i przygotowanie. To wyraz Twojego zaangażowania i determinacji, które wzmacniają Twój organizm i pomagają lepiej zrozumieć kickboxing.

Podczas sparingu obowiązuje jasno określony regulamin, przy obecności osoby sędziującej i trenera. Na życzenie może być wydany werdykt.

Trener podczas pierwszej konfrontacji wskaże Ci najważniejsze błędy do poprawy oraz najskuteczniejsze techniki. Następnie ustalicie, nad czym należy pracować podczas kolejnych treningów.

Do udziału w sparingu wymagany jest minimum 10 stopień uczniowski oraz aktualne badania lekarskie.

Raz w miesiącu, w piątki, sparingi odbywają się na ringu, dając Ci możliwość zaproszenia bliskich, by obserwowali Twoje postępy.

Sparingi w ringu zawsze są ważnym momentem w rozwoju naszego klubu sportowego. Pamiętamy doskonale pierwsze starcia w Quick Shot, kiedy to dysponowaliśmy jedynie parkietem na sali gimnastycznej, a pole walki oznaczałyśmy taśmą. Później, jeszcze przed możliwością walki na ringu, zakupiliśmy tatami, co umożliwiło nam przeprowadzanie sparingów na macie.

Sparingi są regularnie organizowane w piątki, a informacje o planowanych walkach na ringu przekazywane są poprzez grupę dla członków Klubu na Facebooku – Drużyna Quick Shot Kickboxing. Podczas sparingów pamiętajmy o następujących zasadach:

1. Kierujemy się mottem wojskowym: Im więcej potu na poligonie, tym mniej krwi na polu walki.
2. Głównym celem sparingów jest przygotowanie zawodników do udziału w zawodach.
3. Pamiętajmy, że każdy uczestnik ma różne umiejętności, wagę, wzrost i wiek, co może prowadzić do sytuacji nieprzewidzianych, takich jak znacząca dominacja jednego ze sparingujących. Dlatego dbajmy o bezpieczeństwo zarówno siebie, jak i naszego sparingpartnera.

Sparingi rozpoczynają się o godzinie 17:30, dlatego uczestnicy muszą być punktualnie na miejscu o 17:15, gotowi do rozgrzewki, tak aby rozpocząć trening o czasie. Osoba oczekująca na swoją kolej do walki powinna być gotowa jeszcze przed zakończeniem poprzedniego sparingu.

Zgodnie z regulaminem formuły full contact, minimalny rozmiar ringu wynosi 490 cm x 490 cm, a maksymalny 720 cm x 720 cm.