Trening mentalny to dziś nieodłączna część przygotowań sportowych na najwyższym poziomie.
Współpraca z psychologiem sportu i stosowanie technik mentalnych pozwalają zawodnikom lepiej radzić sobie ze stresem, zwiększać koncentrację, motywację i odporność psychiczną – a to bezpośrednio przekłada się na wyniki podczas zawodów.

W sporcie liczy się nie tylko siła fizyczna i technika, ale również siła umysłu. Trener Łukasz Wabnic wziął udział w drugim już w tym roku szkoleniu z zakresu psychologii sportu:
„Psychologia Sportu. Trening mentalny na zawodach i w procesie przygotowań”.
Podczas szkolenia zdobył wiedzę o:
• sprawdzonych metodach wspierania zawodników w budowaniu pewności siebie,
• sposobach radzenia sobie ze stresem startowym,
• utrzymywaniu wysokiej motywacji w całym cyklu przygotowawczym,
• kształtowaniu rutyn startowych, które pomagają osiągać stabilne wyniki.
Dlaczego trening mentalny jest tak ważny? Wielu zawodników doskonale przygotowanych fizycznie nie pokazuje swojego potencjału podczas zawodów. Powody? To często psychika:
• lęk przed porażką,
• porównywanie się z innymi,
• nadmierny wpływ otoczenia (np. rodziców lub trenera),
• suchość w ustach, przyspieszone tętno,
• brak koncentracji czy rutyny startowej.

Dlatego właśnie świadome przygotowanie mentalne to coś, co coraz częściej odróżnia dobrych zawodników od najlepszych.

W Quick Shot Kickboxing rozwijamy nie tylko ciało, ale i umysł. Po odbytym szkoleniu trener Łukasz Wabnic wprowadza elementy treningu mentalnego do pracy z zawodnikami Quick Shot Kickboxing.

Dla pozostałych uczniów i osób spoza klubu proponujemy indywidualne treningi ukierunkowane na budowanie pewności siebie i rozwój mentalny. Trening mentalny to inwestycja w lepsze wyniki, większą radość ze startów i odporność w chwilach presji.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami i rozpocznij swoją drogę do silniejszego umysłu na ringu!